读音：[zhi3 xia2 duan4 mian2]
谓珍惜寸暇而努力、精进之意。从地涌出品第十五云：“昼夜常精进，为求佛道故”（法第四九四页）。日莲大圣人在云：“我之一门，须是夜则断眠，昼则止暇，有以思之也。切勿一生空过，而贻悔万载”（第一○○五页）。