丹田

指肚脐下，即脐下约一寸处。于坐禅之际，将体气集中于此，令心不散乱，并可收治病之效。或约在肚脐下二寸半。此外，肚脐下称下丹田；对此，两眉间称上丹田。

［修习止观坐禅法要、摩诃止观卷八］